アイレクススポーツクラブ Vol.3「『自分にあわせた楽しみ方ができる』スポーツクラブの醍醐味」

今よりももうちょっと、身体の悩みが解消されたり、調子が良くなりたい、とお考えの方に向けて連載中の、
オンセブンデイズスタッフがおすすめする「フィットネス」を活用した全5回のヘルスケア特集。

今回は実際に「アイレクスグランデ（アイレクススポーツクラブGRANDE+24）」へ！
スポーツクラブがどんな場所なのか、根掘り葉掘り聞いてきました。

お話を伺ったのは、フロントスタッフ歴10年以上の豊田さんと、
パーソナルトレーニングからスタジオレッスンまでマルチに担当されているトレーナーの浅野さん。

女性のお二人だからこその身体の話やエピソードなど、とてもおもしろかったので最後までぜひご覧ください。

引き続き、お読みの方限定の無料体験もございますよ！

Q. 「アイレクスグランデ」は、どんな施設か教えてください！

A.
浅野さん
ジム、プール、スタジオ、スパがあり、自分のやりたいことや目的にあわせて楽しんでもらえるスポーツクラブです。
お仕事帰りにヨガレッスンに参加して、そのままお風呂に入って帰られる方や、お友達同士で楽しみたいと
ご一緒にダンスプログラムを受けに来る方。ご夫婦や親子3世代で通われるご家族もいらっしゃいます！
世代を問わず、気分や好みにあわせて利用できるのが、「グランデ」です！

Q. どんな方が通われてるんですか？

A.
豊田さん
女性だと、きっかけはダイエット目的、という方が大半ですね。

浅野さん
通っているうちに、肩こりやむくみなどが改善された！というお客さまや、私がパーソナルトレーニングを担当した方は、
脚に筋力がついたことで姿勢が良くなられました。
悩みが解消されるとともに、お客さまご自身が明るくなられて、その笑顔を見ると私たちもすごく嬉しいですね。

Q. フィットネスの効果は、身体だけでなく心の面にも出てくるんですね。

A.
豊田さん
やっぱり、健康は心身全部の土台なんですよね、調子が悪くなると気持ちも沈んでしまう。

私自身、フロントを担当している中、身体のこわばりが気になっていて、それを解消しようと、
スタジオレッスン「グループセンタジー」を受けていたんです。
レッスンを継続していると、身体が軽くなる実感があって、この体験から本格的にレッスンを勉強し、
ついにインストラクターにまでなりました。

身体の不調を整えたり、心身の健康を維持するためにも通ってもらえると良いなと思います。

Q. 実際、続けられるものでしょうか？

A.
浅野さん
グランデに通われている方の半数以上は、フィットネスが初めて、という方なんです。
アイレクスでは、初回にカウンセリングをおこない、目的や運動経験に合わせてそのお客さまに合った
最適なメニューをおすすめしています。

続けられる自信がない、とおっしゃる方には、運動内容や通う頻度について、
トレーニングを始める前に相談して決めることもあります。

例えば、週に2回来られる方だと、1日はレッスンに参加する曜日を決めてしまって、
もう1日はジムエリアでマシンを利用しましょう！といった形です。
やる気が出ない日はお風呂だけ入りに来てください、会費分はきっちり元を取ってって言っています（笑）。
初めにスケジュールを決めても、その通りにならない場合もあるので、
その日の体調に応じたご利用内容に柔軟に変えていくというか。

豊田さん
皆さん、毎日お仕事やお家で頑張っているから、クラブには楽しく通って、気持ちを開放してほしいですね！
「運動は、身体を動かしたくなったタイミングでするのが良いですよ！」ってお伝えしています。
グランデのお風呂は、広々としたジャグジーや露天風呂、大型サウナもありますので、
疲れた身体をゆっくり癒しに来てください！

Q. 普段全く運動していないという方でも大丈夫でしょうか？

A.
豊田さん
もちろんです！私がよくお伝えしているのは、「普段の生活とは違う動きを取り入れてみましょう」ということ。
まずは身体を慣れさせるために、ストレッチが中心のレッスンからご参加いただいて、
慣れてきたらアクティブなレッスンに参加してみたり、マシンを使ってみたり…。

浅野さん
そのときの状態に合ったレッスンやトレーニングをご案内するのが私たちトレーナーの役割なので、いつでもご相談ください！

Q. 感染対策について教えてください。

A.
浅野さん
常時の機械換気、空気清浄機の常設、空気の入れ替えのできる窓の設置で換気を行っています。
業界が定めたガイドラインに準じて策定した「ストップウイルス新ガイドライン」をアイレクス全店で運用し、
感染予防を徹底しています。

スポーツクラブは、皆さんの健康増進をお手伝いする場所です。安心して通っていただけるよう、
お客さまにもマスク着用や検温・消毒にご協力いただきながら、スタッフ全員で対策をおこなっています！
ご利用にあたって不安に思うことがあれば、どんなことでもお答えいたしますので、お気軽にお問い合わせください。

身体を鍛えたい、ダイエットしたい、というしっかりと目的のある方が行くイメージだったため、
トレーナーの方に「お風呂に入るだけでも良いですよ」なんて言われるとは思いませんでした。
それぐらい気軽に行っていい場所なんだと思うと、続けられそうですね。

スタッフの皆さんはとても気さくで話しやすい方ばかり。建物は広々としていて開放感たっぷりでした！
また、会員の方々の年齢も幅広く、女性が多くいらっしゃっていました。
今回お店に伺って、通ってみたいと思いました！

今回も、会員様限定の特別無料体験がございますので、ぜひお近くのアイレクスへ行ってみてください！

愛知県内22店舗のアイレクススポーツクラブを
特別に無料でご利用いただけます！

・バナー提示のご本人様含み同時に2名まで利用可能
・2月末までの期間中に最大3回まで利用可能
　※2/4（金）の体験分から、ご予約を受け付けいたします。

しかも、本来はオプションとなる、ウェアやシューズ、タオルのレンタルも特別に無料！

最大29,250円分が無料となる、とてもおトクな特典です！
（※ビジター利用 3,500円／回　レンタルオプション 1,375円／回）

さらに、ご利用後そのままの入会お申し込みで、バナー提示のご本人様は特別価格でご入会いただけます。

※ご利用には、事前のご予約が必要です。ご予約は各店舗HPの問い合わせページより、
利用日時と「オンセブンデイズ限定体験」とご入力の上、ご予約ください。

※ホットヨガなどのスタジオプログラムをご利用の場合には、別途ご予約が必要です。

ご利用時に、クラブの受付でこちらのバナーをご提示ください。

※ご利用資格は、アイレクス会員資格に準じます。
※レッスンプログラムのご参加は事前のご予約が必要です。
※レンタル用品のご用意は、店舗により異なります。ご利用希望の場合は予めお問い合わせください。
※ご利用は、2022年2月4日(金)～28日(月)までとなります。