アイレクススポーツクラブ Vol.2「塗る・摂るだけじゃない！美肌へのアプローチ」

年末年始のバタバタを乗り越えて、ようやくホッと一息つけるタイミングになりましたが、
特に冷え込んでいるこの冬は、お肌や身体の不調を感じる、という方も多いのではないでしょうか。

今よりももうちょっと、身体の悩みが解消されたり、調子が良くなりたい、とお考えの方に向けて連載中の、
オンセブンデイズスタッフがおすすめする「フィットネス」を活用した全5回のヘルスケア特集。

今回は、女性の永遠のお悩みと言っても過言ではない？「美肌」ついてお届けします。

お読みの方限定の無料体験もございますので、ぜひ最後までご覧ください！

乾燥や荒れなど、特にこの時期はお肌が「ゆらぎ」やすい時期ですが、皆さんはどんなケアをされていますか？
スキンケア用品に気を遣っている方、食事のバランスに気を付けたりサプリを飲んでいる方が多いと思いますが、
「美肌を目指すために運動をしています！」という方は意外と少ないのではないでしょうか。

前回、ダイエットについてお話を伺ったアイレクスの加藤さんに、美肌と運動の関係についてもお聞きしました。
ダイエットしながら美肌になれたら一石二鳥…！

Q. フィットネスはダイエットや健康維持・増進のイメージが強いですが、お肌にも良い効果がありますか？

A. 美肌のために大切なのは「代謝を高める」こと。運動することで血流が良くなり、新陳代謝が活発になって、
お肌のターンオーバーを整える効果が期待できるんです！

特に女性におすすめなのが、ホットヨガ。

雰囲気満点の照明＆音響のなか、楽しみながら効果を実感できます！
ホットヨガは、気持ちの良い発汗を促し、新陳代謝も活発に。スタジオ内は、筋肉が最も伸縮しやすい
温度と湿度に保たれているから、身体が硬い方にも無理なくヨガのポーズをとることができます。
これから運動を始める方、激しい運動が苦手な方にもおすすめです！

身体を動かして血流が良くなることで、冷え性や女性特有の悩みが改善する方も多いんですよ！

Q. なるほど。加藤さんも実際にやっているとのことですが…？

A. そう、レッスンした後から次の日まで、お肌の調子がめちゃくちゃ良いんです！
それに、この寒い時期でも、身体がずっとポカポカしているのも嬉しい！
激しく動かなくても気持ちよく汗をかけるから、気分もスッキリするんですよね！
スタジオ内は暗いので、ポーズや呼吸をすることに集中できて、周りの視線も全然気にならないんです。

レッスンは、ビギナー向けから本格ヨガまで多彩なプログラムが用意されていて、
身体の状態や好みにあわせて無理なく、楽しく、選べます。
もちろん、インストラクターからも丁寧にアドバイスが受けられます！

Q. 興味を持った方にアドバイスはありますか？

A. ホットヨガはすごく汗をかきます。だからウエアは「Tシャツ+ハーフパンツ」でOK。
汗で重くならない、吸汗・速乾系の素材がおすすめです。フルレングスのパンツは動きにくいので、
脚を出したくない方は、レギンスやスパッツなどが良いですよ！

「ソフトホットヨガ」が楽しめる「アイレクスライト+24」や、
岩盤浴をしながらヨガが楽しめる「溶岩ホットスタジオ」のあるお店も！

お近くのアイレクスのホットヨガで、美肌UPを目指しましょう！

ということで！ホットヨガも無料体験できる特別なご案内です！

愛知県内22店舗のアイレクススポーツクラブを
特別に無料でご利用いただけます！

・バナー提示のご本人様含み同時に2名まで利用可能
・2月末までの期間中に最大3回まで利用可能
　※2/4（金）の体験分から、ご予約を受け付けいたします。

しかも、本来はオプションとなる、ウェアやシューズ、タオルのレンタルも特別に無料！

最大29,250円分が無料となる、とてもおトクな特典です！
（※ビジター利用 3,500円／回　レンタルオプション 1,375円／回）

さらに、ご利用後そのままの入会お申し込みで、バナー提示のご本人様は特別価格でご入会いただけます。

※ご利用には、事前のご予約が必要です。ご予約は各店舗HPの問い合わせページより、
利用日時と「オンセブンデイズ限定体験」とご入力の上、ご予約ください。

※ホットヨガなどのスタジオプログラムをご利用の場合には、別途ご予約が必要です。

ご利用時に、クラブの受付でこちらのバナーをご提示ください。

※ご利用資格は、アイレクス会員資格に準じます。
※レッスンプログラムのご参加は事前のご予約が必要です。
※レンタル用品のご用意は、店舗により異なります。ご利用希望の場合は予めお問い合わせください。
※ご利用は、2022年2月4日(金)～28日(月)までとなります。